GEL TEMPO DATTES CITRON GINGEMBRE

Convient à tous les sports.



À consommer avant, pendant et après l'exercice pour faire le plein d'énergie et d'électrolytes vitaux.



Petit et puissant, chaque gel de 33 g (nous les appelons nectars) contient 22 g de glucides et 110 mg de sodium – aussi puissant qu'un gel synthétique de 60 g mais dans un sachet de poche soigné et pratique qui ne dérangera pas vos entrailles.



Essayez de consommer 45 à 60 g de glucides par heure. Mélangez et assortissez la gamme Veloforte pour atteindre votre objectif énergétique.



Apport recommandé : 1 à 3 gels par heure.



Il faut parfois jusqu'à 90 minutes d'exercice modéré à intense aux athlètes d'endurance pour épuiser complètement les réserves de glycogène (énergie) du corps.


La règle la plus importante est de faire le plein avant d’en avoir besoin… de manger avant d’avoir faim … pas lorsque vous vous sentez écraser ou heurter le mur.



Nous vous conseillons généralement de prendre votre premier gel sportif entre 45 et 60 minutes après le début d'une séance d'entraînement, puis de le prendre toutes les 20 à 30 minutes environ.
Prenez toujours nos gels énergétiques avec de l'eau , car sans eau, ils mettent plus de temps à digérer et à pénétrer dans la circulation sanguine.
Pensez également à alterner entre les gels énergétiques contenant de la caféine et ceux sans caféine pour vous assurer de ne pas consommer trop de caféine. Maximum 5 par jour.
Restez toujours bien hydraté. A consommer en complément de notre véritable gamme d'hydratation .